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播五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可

吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。